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青岛减肥加盟告诉你减脂的原理是什么?
作者:黄金曲线 发布日期:2018-09-25
       简单说就是摄入热量小于消耗热量。
       如果只是单纯的减少摄入,很可能损害的是健康,而不是你的肥肉。
       这是简单粗暴的少吃会:
       一.青岛减肥加盟告诉你发质会变差,皮肤会变的很糟糕,身体变差
       正常人,每天会有60-100根头发进入休眠期,会有等量的头发生长出来,这些头发当然不是孙悟空变的,使我们吃进去的食物变的。头发主要是蛋白质和矿物质,如果缺少这些物质,就没有原材料更新我们身体的各个部分。我们的头发、指甲、皮肤、血液等等。
 

       二.青岛减肥加盟告诉你身体各项功能变差
       和手机“待机能耗”一样,即使躺着不动,我们心脏跳动、肠道蠕动,这些都是需要消耗能量的。如果吃的太少,能量供应都不够,身体就会把自己调整成“低电量模式”,给身体的五脏六肺都裁员、扣工资,身体这个国家还拿什么搞发展?
       身体就会越来越衰老、卡顿,以后就算遇到需要高能量的时候,没有那么多的工人去搞生产。
        
       三.青岛减肥加盟告诉你大量消耗肌肉,身材塌了
       简单粗暴的减少饮食,身体会消耗的不一定是脂肪,还可能是蛋白质——就是你的肌肉,而且往往先消耗蛋白质。
       有肌肉才是好身材,因为肌肉是有形状的,翘臀就是肌肉,脂肪屁股都是平平的塌塌的。肌肉是身体的能源消耗大户。
 

       四.青岛减肥加盟告诉你脑子变笨
       我们的大脑必须用碳水化合物做为能源,生酮饮食说可以燃烧脂肪,在燃烧脂肪之前大脑会消耗自己白膜。
 

       不论是减脂还是健身,简单的减少摄入只会让你变松变傻变焦虑~~~